Adem en Bewustzijn

Met de AlphaBeth training ben je volledig gericht op je Adem en hierdoor krijgen je emoties en je gedachten geen energie meer. Dat is feitelijk de verademing die je voelt, de rust in je emoties en je denken. Door die ontspanning op alle niveaus ervaar je een ‘vrij moment’ in jezelf, zonder haast, zonder moeten, zonder verlangens. Elke nieuwe ademtocht verruimt deze innerlijke vrije staat van zijn. In deze momenten kan je je bewust worden van je eigen cirkels in denken en voelen (die verandering en groei in de weg staan). Je komt vrijer in jezelf te staan. 

Je kan leren, via je Adem, Bewust te kiezen waar je aandacht naar toe gaat.

Je kan zo veel beter met jezelf en met stress omgaan.